Вибір ортопедичної подушки: на що звернути увагу?

Відео: Підбір ортопедичної подушки. заміри плеча

Подушка, що відповідає всім ергономічним вимогам - запорука здорового хребта. Якщо спати подушці, хребет приймає неприродне положення. При нормальних умовах шийний відділ повинен продовжувати грудної, і розташовуватися з ним на одній прямій лінії. На м`якій подушці, шия втрачає підтримку і загинається мимоволі вниз. А коли доводиться спати на надмірно твердої подушці - шия піднімається занадто сильно.

Відео: Ортопедичні подушки Венето




Як перше, так і друге є причиною того, що міжхребетні диски відчувають зайве навантаження, що, в свою чергу, сприяє прискоренню розвитку остеохондрозу, порушує кровообіг голови і призводить до спазму шийних м`язів. До того ж утруднений доступ повітря в легені, і все тканини отримують недостатньо кисню.

Ортопедичні подушки здатні підтримувати шию у фізіологічному положенні, допомагаючи тим самим уникнути неприємних ускладнень зі здоров`ям.

Відео: Вибираємо подушку

Отже, коли ви решілікупіть подушку ортопедичну, що вибрати - прямокутник або хвилю?



Виробники пропонують подушки різної форми прямокутні, схожі на бублик, з виїмками й виступами, «хвилею» і т.д. По суті це не має значення - властивості ортопедичної подушки визначать не її конфігурація, а особливості матеріалу, з якого її виготовили. Якщо він приймає форму тіла, можна сміливо вибирати який завгодно варіант. Якщо ж ні, то який би подушка не була, вона не є ортопедичної.

Відео: Практичні поради, як вибрати подушку

Також важливо звернути увагу який розмір подушки - він повинен відповідати особливостям статури того, для кого її купують. Більшості людей підходять вироби з висотою в 10-14 см. Якщо ж у вас широкі плечі, швидше за все, доведеться вибрати подушку вище - сантиметрів 16. Те ж саме буває необхідно, якщо ви спите на жорсткому матраці, але якщо він м`який, то тіло , продавлюючи його, опускається, а значить і подушка підійде нижче. Для тих, хто звик спати на боці подушка повинна бути вище, ніж для любителів відпочивати на спині.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Вибір ортопедичної подушки: на що звернути увагу?