Якщо дієта не допомагає
Відео: Я худну - Випуск перший
Зміст
Відео: Схуднути Зайва вага Чому не допомагають тренування і дієти
Однак надмірна вага і сам по собі вже свідоцтво збою в роботі ендокринної системи. Ось в результаті і виходить: чим більше жінка прикладає зусиль до схуднення, тим сильніше вона сприяє порушенню метаболізму.
Якщо вага виріс несподівано або після дієти він не тільки не зменшився, але, навпаки, збільшився, можливо, справа не в банальному переїданні і відсутності фізичної активності, а в гормональному дисбалансі.
Дієтологи застерігають: не можна вибирати раціон за принципом «подрузі допомогло, значить, і мені допоможе». Необхідно вибудовувати свою систему зниження ваги так, щоб регулювати вироблення саме того гормону, через якого з`явилися зайві кілограми, а не діяти навмання.
У 75% випадків в появі зайвої ваги повинен інсулін. Гормон, який виробляє підшлункова залоза, не терпить великих перерв між трапезами, а також регулярного втамування голоду швидкими вуглеводами. Отже, в першу чергу потрібно оцінити його рівень в крові.
Далі потрібно перевірити щитовидну залозу, дізнавшись рівень тиреотропного гормону (ТТГ) і вільного тироксину (Т4 св). Крім того, будь-якій жінці дітородного віку потрібно оцінити рівень гормонів жіночої статевої сфери: фолікулостимулюючого гормону (ФСГ), що відповідає за овуляцію, лютеїнізуючого (ЛГ), що забезпечує дозрівання яйцеклітини, естрадіол (він же естроген), пролактину, прогестерону і тестостерону.
Чому саме їх? Тому що ці гормони відповідають за стрункість вашого тіла, регулюють апетит і витрата жирових запасів.
Правильна дієта для зниження холестерину Для будь-яких маніпуляцій з вмістом тих чи інших елементів в нашому організмі, перш за все, потрібно розбиратися в їх походження і призначення. Холестерин, наприклад, один з найважливіших компонентів крові. Він бере участь в багатьох внутрішніх…
Осіння депресія Відео: ОСЕННЯЯ "ДЕПРЕСІЯ"// ПЕРЕХІД В НОВУ ШКОЛУОсіння депресія поширюється також швидко, як і застуда. Що ж не вистачає нашому організму в осінній період для повного щастя? Винуватцем появи осінньої депресії є дефіцит сонячного світла. …
Ефект метелика Щитовидна залоза на вигляд дуже нагадує крилатий створення. Проте невеликий орган може стати винуватцем появи зайвого вантажу. Тиреотропного гормону гіпофіза (ТТГ) через функцію щитовидної залози і вироблювані нею гормони (тироксин, трийодтиронін)…
Вперед, в «атаку»: схуднення по дюканов У другій половині двадцятого століття французький доктор П`єр Дюка розробив систему харчування, яка допомагала людям худнути і потім не повертатися до колишньої ваги.Схуднути по Дюканов раз і назавждиМинуло вже тридцять років, однойменну дієту вчені…
Гормон росту Відео: Спочатку подумай !!! Про шкоду гормону росту. Дмитро Єрмілов і Михайло Пригунов Найчастіше спортсмени вживають гормон росту, щоб набрати потрібну масу в короткі терміни. Але чи так це нешкідливо і необхідно для організму людини? В…
Знай ворога в обличчя: целюліт Відео: П`ята колона - зрадники Батьківщини | Знай ворога в обличчя | Відео YouTubeЦелюліт - це поширена проблема, з якою жінки борються вже не перше десятиліття. Він являє собою зміну структури підшкірної клітковини, яке відбувається під впливом…
Пивна дієта для схуднення Відео: Дешево і сердито. Випуск 3 - 18.04.2016Відео: 1.часть.Вступленіе.півная діета.ха-ха.шутка))) просто хочу схуднути за 100 днівДоцільність застосування дієти на основі пива при ожирінні завжди викликала безліч сумнівів, так як саме пиво є…
Низкоуглеводная дієта: меню на тиждень Низкоуглеводная дієта, зразкове меню на тижденьЯк відомо, протягом довгого часу надлишок жирів в продуктах, які людина споживала щодня, було прийнято вважати основною причиною того, що відбувалося накопичення надлишків ваги і всього того, що…
Аналіз крові на гормони Відео: Аналіз крові на гормони, інтерпретація, кому потрібно здавати ..Відео: стероїди. Грамотне іспользовоніе і АНАЛІЗИ КРОВІ НА ГОРМОНИВ даний час існує безліч різних аналізів крові на гормони. Аналіз крові на гормони застосовують при лікуванні…
Найефективніша дієта на тиждень Відео: Як схуднути за тиждень на -10 кг?! Найефективніша дієта!Що робити, якщо потрібна ефективна дієта на тижденьБільшість жінок живуть в постійному страху набрати зайві кілограми. Вони займаються роботою, будинком і вихованням дітей, при цьому…
Любов до солодкого Найчастіше тяга до медовим і борошняних продуктів пов`язана з різкими стрибками цукру в крові і порушеннями виробництва інсуліну. так, гормон підшлункової залози інсулін стежить за станом вуглеводного обміну через підтримку рівня глюкози. Цукор -…