У першій половині дня пийте, у другій їжте

Відео: Здорове харчування - це просто. Почніть вже сьогодні!

Люди п`ють дуже мало природного рідини або зовсім не п`ють її, замінюючи чаєм, кавою та іншими напоями і не розуміючи, що цим дуже шкодять своєму здоров`ю. Одна з найважливіших її функцій - видалення шкідливих продуктів обміну. Тому дотримання водного режиму (воду слід пити тільки в першій половині дня до першого прийому їжі) вже починає процес очищення організму.

Якщо вранці організм не отримав природного вологи, порушується процес детоксикації і виведення харчових відходів і токсичних речовин з кишечника - він не очищається. Результати біологічних досліджень показали, що нирки активно виводять отруйні речовини саме в ранкові години.




Тому ранковий прийом, приблизно з 5-ї години ранку, буде сприяти глибокому очищенню сечостатевої системи. Рідина ж, вжита в другій половині дня, залишається в організмі для потреб терморегуляції - в цей час нирки різко знижують вироблення сечі.

Тому так важливо випити достатню кількість корисної рідини вранці. Інакше в разі її нестачі ускладнюється виведення токсинів з сечею - вона стає дуже концентрованою, солі випадають в осад, утворюються пісок і камені. А жовч, втрачаючи вологу, стає густою, застоюється в жовчних протоках, утворюючи камені. Порушення водно-сольового обміну позначається на стані крові - вона також густіє, в ній збільшується вміст токсичних кінцевих продуктів обміну.

Відео: Як швидко схуднути. Як швидко схуднути з користю для здоров`я

Токсини переходять в легені, які замість нирок змушені виконувати не властиву їм очисну функцію, що викликає різні хвороби дихальної системи. Якщо вважати, що 99% шлункового і панкреатичного соку становить , то стане зрозуміло, що саме відсутність її тягне порушення



Відео: Урок німецької мови 3 (А1): Der Tagesablauf / Розпорядок дня

Якщо під час очищення організму ви замість вологи вживаєте їжу, то шлунок ще не в змозі забезпечити її перетравлення, тому що в ньому не утворилося достатньої кількості ферментів. Запивати їжу чи пити воду в другій половині дня не бажано, тому що вона розріджує шлунковий сік і . Слини при цьому виробляється мало, вона стає в`язкою і в слинних залозах може розвинутися запальний процес.

Це позначається і на зовнішньому вигляді - овал обличчя стає безформним, з нерівними обрисами в тих місцях, де розташовані ці залози. Недарма у тих, хто дотримується водного режиму, риси обличчя більш привабливі. Регулюється діяльність слинних залоз - відразу вирівнюється овал обличчя, не деформуються повіки.

Відео: Легкий секрет схуднення №1

Якби люди, особливо молоді дівчата, знали, наскільки втрачають їх особи від того, що вони не п`ють воду вранці і відсутній елементарний контроль пиття води у другій половині дня, то вони б ретельно дотримувалися питний режим. Недарма для збереження свіжості шкіри і краси особи відомі кінозірки, топ-моделі випивають не менше 3 літрів рідини в день. - запорука здоров`я!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » У першій половині дня пийте, у другій їжте