Позбутися від печії при вагітності

Відео: Печія: причини - наслідки. Що з нею робити при вагітності?

Вагітність - це такий період в житті жінки, коли в її організмі відбуваються зміни. І до таких змін часом просто важко звикнути.
Ось, наприклад, печія. Це стан, напевно, відомо всім, коли горить всередині, і не знаєш, як від цього позбутися.
А якщо ця печія з`явилася у жінки під час вагітності? Як же їй позбутися від такого стану?
багато дають важливі поради і складні поради, але часом вони не допомагають. А прості поради можуть і допомогти при такому стані.
Ось ці кілька простих порад, як можна позбутися від печії під час вагітності.

Порадада № 1.
Рекомендується не переїдати і не голодувати. Приймати їжу необхідно часто і невеликими порціями.
Вживати їжу потрібно повільно і дуже добре пережовувати, так як добре подрібнена їжа перетравлюється швидше, і тому вона буде менше перебувати в шлунку. Це і допоможе уникнути печії.

Рада №2.
Під час вагітності потрібно забути про будь-газованій воді. У газів є така властивість - вони можуть підніматися зі шлунка наверх і при цьому ще з собою прихопити і все інше.




Рада №3.
потрібно будь час вагітності повністю відмовитися приймати кави, а також відмовитися і від сигарет, так як кава і сигарети викликають печію.



Рада №4.
Ну і останній просту пораду - не потрібно наїдатися перед сном, так як це теж може викликати печію.

Рада №5.
Якщо печія Вас мучить постійно, спробуйте вранці натщесерце їсти гречану кашу. Це не тільки позбавить Вас від печії, але ще і поповнить організм корисними і необхідними речовинами.

Якщо дотримуватися всі ці прості поради, то під час вагітності печія Вас ніколи не буде мучити.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Позбутися від печії при вагітності