Планування вагітності

Відео: Планування вагітності - Школа доктора Комаровського

Вагітність - серйозний і відповідальний крок у нове життя і здійснювати цей крок необхідно обдумано. Так, планування вагітності - це цілий комплексний метод підготовки до зачаття малюка. У наш час плануванням вагітності займаються цілі центри створення сім`ї. У планування вагітності входить усвідомлене бажання батьків зачати дитину, медична перевірка майбутніх мам і тат, виявлення будь-яких патологій, відхилень захворювань і їх лікування.

Відео: Планування вагітності

За півроку до зачаття дитини вам необхідно провести комплекс оздоровчих заходів, спрямованих на відновлення організму в цілому:




По-перше, слід відмовитися від шкідливих звичок, до яких відноситься куріння і вживання алкоголю. Куріння згубно впливає на живучість сперматозоїдів, які можуть вмирати не потрапляючи в яйцеклітину. Алкоголь також негативно впливає на чоловічий організм. Але відмовлятися від куріння і алкоголю слід не тільки чоловікам, але й жінкам.

Відео: Планування вагітності! Моя історія

По-друге, відмовитися від жирної, смаженої і солоної їжі. Ми - це те, що ми їмо. Не може бути людина здорова, який вживає в більший кількостях шкідливі фаст-фуди, заїдаючи їх пересмаженим котлетами. Все це може привести до ожиріння, а ожиріння вже може стати причиною безпліддя.



По-третє, більше гуляйте на свіжому повітрі. На жаль, в даний час світ настільки швидкоплинний. Ми постійно кудись біжимо і запізнюємося, а приходячи додому завалюємося перед телевізором. Необхідно позбутися цієї звички і здійснювати щоденні прогулянки в парку або в лісі.

По-четверте, вживайте вітамінно-мінеральні комплекси. Найкраще свій організм підготувати до вагітності заздалегідь, для цього наситити його потрібною кількістю вітамінів. Тоді збільшується ймовірність швидко завагітніти і виносити міцного і здорового малюка.

Запам`ятайте, що в разі якщо після першої спроби у вас не вийде завагітніти, хоча за показниками лікарів ви здорові, не варто впадати у відчай і бігти зі скандалом в лікарню. Лікарі вважають, що термін від 1 до 9 місяців завагітніти - це нормально. Якщо ваш термін перевищує встановлений час, отже звертайтеся до лікаря.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Планування вагітності