Під пресом стресу

Ще один важливий для фігури гормон - кортизол.

Він виробляється залозами, налаштовуючи організм на певний добовий ритм: вранці - на активні обмінні процеси (Тоді рівень кортизолу в крові максимальний), а ввечері - на відпочинок.

Але в стресовій ситуації концентрація кортизолу різко підвищується.

У цей момент він, як і адреналін, забезпечує вивільнення енергії, розщеплюючи жири. Здавалося б, стрес допомагає знайти стрункість.

Але не поспішайте з висновками!

Якщо напруга стало хронічним, гормон вважає, що для вас почалася важка пора, і включає захисний механізм: активізує центри голоду, змушуючи вас багато є, щоб заповнити енерговитрати. Та ще й перетворює клітини сполучної тканини в жирові.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Під пресом стресу